Kalkulačka HOMA-IR

Autor: Henrick Yau
- July 21, 2026
| |

Kalkulačka HOMA-IR

HOMA-IR (Homeostatický model hodnotenia inzulínovej rezistencie) je metóda na hodnotenie inzulínovej rezistencie a funkcie beta-buniek z hladín glukózy a inzulínu nalačno.

Kalkulačka HOMA-IR

Možnosti zobrazenia

O HOMA-IR

Homeostatický model hodnotenia inzulínovej rezistencie (HOMA-IR) je matematický model používaný na odhad inzulínovej rezistencie a funkcie beta-buniek z hladín glukózy a inzulínu nalačno. Bol vyvinutý Dr. Davidom Matthewsom a kolegami v roku 1985.

Interpretácia hodnôt HOMA-IR
  • Menej ako 1,0: Normálna citlivosť na inzulín
  • 1,0 až 1,9: Skorá inzulínová rezistencia
  • 2,0 až 2,9: Mierna inzulínová rezistencia
  • 3,0 alebo viac: Ťažká inzulínová rezistencia

Poznámka: Referenčné rozsahy sa môžu mierne líšiť medzi rôznymi populáciami a laboratóriami.

HOMA-β (Funkcia beta-buniek)

HOMA-β odhaduje funkciu pankreatických beta-buniek, vyjadrenú ako percento normálu. Vypočíta sa ako:

HOMA-β = (20 × Inzulín) ÷ (Glukóza - 3,5)

Vo všeobecnosti majú zdraví jedinci hodnoty HOMA-β v rozmedzí 70 – 150 %.

QUICKI (Kvantitatívny index kontroly citlivosti na inzulín)

QUICKI je ďalšia metóda na hodnotenie citlivosti na inzulín, vypočítaná ako:

QUICKI = 1 ÷ (log(Inzulín) + log(Glukóza))

Vyššie hodnoty QUICKI indikujú lepšiu citlivosť na inzulín:

  • 0,45 alebo vyššie: Normálna citlivosť na inzulín
  • 0,30 až 0,44: Znížená citlivosť na inzulín
  • Pod 0,30: Významná inzulínová rezistencia
Dôležité úvahy
  • HOMA-IR je náhradný marker a nie priame meranie inzulínovej rezistencie.
  • Vzorky krvi by sa mali odoberať po nočnom hladovaní (8 – 12 hodín).
  • Výsledky by sa mali interpretovať v kontexte klinických nálezov a iných laboratórnych testov.
  • Lieky, stres, choroba a ďalšie faktory môžu ovplyvniť hladiny inzulínu a glukózy.
  • Zlatým štandardom na meranie inzulínovej rezistencie je hyperinzulinemicko-euglykemická clampová technika, ktorá je však zložitá a invazívna.
Vzorec HOMA-IR:
HOMA-IR = (Glukóza nalačno × Inzulín nalačno) ÷ 22,5
Poznámka: Glukóza v mmol/l a inzulín v μIU/ml. Ak používate mg/dl, vydeľte glukózu číslom 18, aby ste ju prepočítali.

Čo je kalkulačka HOMA-IR?

Kalkulačka HOMA-IR je jednoduchý online nástroj, ktorý pomáha odhadnúť inzulínovú rezistenciu pomocou hladín glukózy a inzulínu nalačno. Toto skóre, nazývané index HOMA-IR, poskytuje prehľad o tom, ako dobre vaše telo reaguje na inzulín – hormón, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi.

Inzulínová rezistencia môže zohrávať významnú úlohu pri stavoch, ako je cukrovka 2. typu, metabolický syndróm a syndróm polycystických ovárií (PCOS). Použitím tejto kalkulačky môžete rýchlo skontrolovať, či vaše telo nemá problémy s efektívnym riadením hladiny cukru v krvi.

Ako používať kalkulačku

  • Zadajte hodnotu glukózy nalačno a vyberte správnu jednotku (mg/dl alebo mmol/l).
  • Zadajte hodnotu inzulínu nalačno a vyberte správnu jednotku (μIU/ml alebo pmol/l).
  • Voliteľne si zvoľte, na koľko desatinných miest chcete zobraziť výsledky.
  • Môžete si vybrať, či sa má zobraziť vzorec a podrobný postup výpočtu.
  • Kliknite na „Vypočítať HOMA-IR“ a zobrazia sa vaše výsledky.

Nástroj zobrazí vašu hodnotu HOMA-IR, HOMA-β (mieru funkcie beta-buniek) a index QUICKI (ďalšiu metriku citlivosti na inzulín).

Pochopenie vašich výsledkov

Kalkulačka poskytuje tri kľúčové výstupy:

  • HOMA-IR: Toto je vaše skóre inzulínovej rezistencie. Nižšie hodnoty zvyčajne znamenajú lepšiu citlivosť na inzulín.
  • HOMA-β: Toto odhaduje, ako dobre fungujú vaše beta-bunky pankreasu.
  • QUICKI: Podporné meranie, ktoré tiež odráža citlivosť na inzulín – vyššie hodnoty sú lepšie.

Hodnota HOMA-IR:

  • Pod 1,0 naznačuje normálnu citlivosť na inzulín.
  • Medzi 1,0–1,9 môže naznačovať skorú inzulínovú rezistenciu.
  • Medzi 2,0–2,9 naznačuje strednú inzulínovú rezistenciu.
  • 3,0 alebo viac poukazuje na závažnú inzulínovú rezistenciu.

Prečo používať tento nástroj?

Kalkulačka HOMA-IR je užitočná pre tých, ktorí monitorujú svoje metabolické zdravie, riadia prediabetes alebo cukrovku 2. typu, alebo spolupracujú so zdravotníckym pracovníkom na sledovaní inzulínovej rezistencie. Je tiež užitočná v kombinácii s inými nástrojmi, ako sú:

  • Kalkulačka A1C: Odhad hladiny cukru v krvi, ktorý sleduje dlhodobú kontrolu glukózy.
  • Nástroje na prevod eAG na A1C: Preveďte svoje priemerné hladiny glukózy na A1C pre ľahšiu interpretáciu.
  • Nástroje indexu QUICKI: Dodatočná kontrola citlivosti na inzulín pre širšie pochopenie.
  • Kalkulačky dávkovania inzulínu: Odhadnite alebo upravte potrebu inzulínu na základe hladín glukózy a citlivosti.

Často kladené otázky (FAQ)

Na čo sa používa index HOMA-IR?

Používa sa na odhad, aké rezistentné je vaše telo na inzulín. Vysoké hodnoty môžu naznačovať, že vaše telo má problémy s efektívnym využívaním inzulínu.

Môže táto kalkulačka diagnostikovať cukrovku?

Nie. Tento nástroj je určený len na informačné účely a nemal by sa používať na diagnostiku akéhokoľvek stavu. Vždy sa poraďte so zdravotníckym pracovníkom pre správnu diagnózu a liečbu.

Je to to isté ako test A1C?

Nie. A1C odráža priemernú hladinu cukru v krvi za posledné 2–3 mesiace. HOMA-IR sa zameriava na citlivosť na inzulín na základe hodnôt nalačno. Pre úplný obraz sú užitočné oba.

Aké jednotky mám použiť?

Kalkulačka akceptuje mg/dl aj mmol/l pre glukózu a μIU/ml alebo pmol/l pre inzulín. Uistite sa, že hodnoty zodpovedajú vybranej jednotke, aby ste dosiahli presné výsledky.

Ako často by som mal kontrolovať HOMA-IR?

To závisí od vašich zdravotných cieľov a odporúčaní vášho zdravotníckeho pracovníka. Zvyčajne sa používa spolu s ďalšími markermi počas rutinných krvných testov.

Záverečné myšlienky

Kalkulačka HOMA-IR je rýchly a dostupný spôsob, ako skontrolovať svoju citlivosť na inzulín. Či už monitorujete príznaky inzulínovej rezistencie, používate ju spolu s odhadom hladiny cukru v krvi alebo nástrojom na hladiny A1C, alebo sa jednoducho snažíte o lepšiu glykemickú kontrolu, môže poskytnúť cenné informácie. Skombinujte ju s ďalšími zdrojmi, ako je kalkulačka rizika cukrovky alebo nástroj glykemického indexu, pre komplexnejší pohľad na vaše metabolické zdravie.